Como Fazer o chá Espinheira Santa?

Para fazer o chá de espinheira santa, você precisará de:

• 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque a colher de sopa de folhas de espinheira santa em uma xícara.

2. Despeje a água fervente sobre as folhas.

3. Deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos.

4. Coe o chá e sirva.

Dica: é recomendado tomar de 2 a 3 xícaras por dia, entre as refeições, para obter os benefícios da planta. Consulte sempre um médico ou profissional da saúde antes de iniciar o consumo de qualquer chá ou planta medicinal.