Chá de Cidreira com

mel é uma bebida quente e reconfortante, perfeita para acalmar os nervos e ajudar a relaxar após um dia cansativo. A cidreira é uma erva com propriedades calmantes e sedativas, além de ser rica em antioxidantes e vitaminas. O mel, por sua vez, é um adoçante natural que também tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

Para fazer o chá de cidreira com mel, siga os seguintes passos:

Ingredientes: - 2 colheres de sopa de folhas de cidreira secas - 500ml de água - 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Adicione as folhas de cidreira e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
3. Coe o chá para retirar as folhas.
4. Adicione uma colher de sopa de mel e mexa bem.
5. Sirva quente.

Se preferir, você também pode adicionar um pouco de suco de limão ao chá. Isso ajuda a realçar o sabor e também adiciona vitamina C à bebida. Lembre-se de que o mel deve ser adicionado depois que o chá estiver pronto, pois o calor pode destruir algumas de suas propriedades nutricionais.