O chá de hortelã pode ajudar a aliviar a náusea, graças a suas propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e analgésicas. Além disso, seu aroma refrescante pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e reduzir a sensação de mal-estar.
Para preparar o chá, basta colocar 1 colher de sopa de folhas de hortelã frescas ou secas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Em seguida, coe e beba ainda quente.
É importante lembrar que, em casos de náusea persistente ou associada a outros sintomas como vômitos, febre ou dor abdominal, é recomendado procurar um médico para avaliação e tratamento adequados.