O chá de erva doce e canela é uma bebida muito popular na cultura brasileira e é apreciada por seu aroma e sabor suaves e reconfortantes. Além disso, essa bebida pode proporcionar benefícios à saúde, como a melhora da digestão e o alívio de cólicas menstruais.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água para ferver.
Adicione as sementes de erva doce e o pau de canela na água fervente.
Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos em fogo médio.
Em seguida, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva.
Se preferir, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Beba o chá de erva doce e canela morno ou frio, de preferência após as refeições para ajudar na digestão. Também é uma excelente opção para tomar antes de dormir, pois ajuda a relaxar e a ter uma boa noite de sono.