O chá verde pode ser um aliado na perda de peso, mas não é um remédio milagroso para emagrecer. Ele contém catequinas, que são compostos com propriedades antioxidantes e termogênicas, que ajudam a acelerar o metabolismo e potencializar a queima de gordura. Além disso, o chá verde pode ajudar a controlar a fome e a compulsão alimentar.
No entanto, é importante lembrar que a perda de peso saudável envolve mudanças na alimentação e na rotina de atividades físicas, e não apenas o consumo de um único alimento ou substância. É preciso ter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente para manter o corpo saudável e em forma. Consulte sempre um nutricionista para obter orientações personalizadas sobre a sua dieta.