O chá de gengibre é uma ótima opção para começar o dia. Ele ajuda a melhorar a digestão, aumenta a imunidade, combate o enjoo e a náusea, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem a saúde.
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5cm) - 500 ml de água
Modo de Preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos. 2. Coloque a água para ferver em uma panela. 3. Adicione o gengibre na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe e sirva quente.
Você pode adicionar limão e mel para dar sabor ao chá. Este chá pode ser consumido diariamente, sendo uma excelente opção para quem busca benefícios para a saúde.