O chá de hibisco é uma bebida bastante popular por suas propriedades terapêuticas e sabor agradável. Seu principal ingrediente é a flor do hibisco, que é rica em compostos antioxidantes, além de ácido málico e ácido cítrico.
Entre os principais benefícios do chá de hibisco, destacam-se:
Ajuda a emagrecer: o hibisco tem ação diurética, que ajuda a diminuir o inchaço e a retenção de líquidos, além de estimular a queima de gorduras.
Controla a pressão arterial: o chá de hibisco é rico em antocianinas, que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e a melhorar a circulação, o que contribui para redução da pressão arterial.
Melhora o sistema digestivo: o chá de hibisco possui atividade anti-inflamatória, que ajuda a aliviar inflamações no intestino e a melhorar o trânsito intestinal.
Fortalece o sistema imunológico: o hibisco é rico em vitamina C, que é um poderoso antioxidante e fortalece o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Para preparar o chá de hibisco, basta ferver água e colocar as flores do hibisco seco na água quente, deixando descansar por alguns minutos. O chá pode ser consumido quente ou gelado. É importante lembrar que o chá de hibisco não é indicado para gestantes e pessoas com pressão baixa.