O chá de Melissa e Mulungu é uma combinação de duas plantas conhecidas por suas propriedades calmantes e relaxantes. A Melissa, também conhecida como erva-cidreira, é uma planta que contém óleos essenciais que ajudam a acalmar a mente e o corpo. Já o Mulungu é uma árvore que cresce na América Latina e é conhecido por suas propriedades sedativas e ansiolíticas.
Para preparar o chá, basta seguir as seguintes instruções:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de Melissa - 1 colher de sopa de casca seca de Mulungu - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas secas de Melissa e a casca seca de Mulungu na água fervente. 3. Deixe o chá ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva.
O chá de Melissa e Mulungu pode ser consumido diariamente, especialmente antes de dormir, para ajudar a relaxar e reduzir a ansiedade. É importante lembrar que mulheres grávidas ou lactantes devem consultar um médico antes de consumir qualquer chá ou suplemento.