Chá Hibisco com Gengibre

O chá de hibisco com gengibre é uma combinação refrescante e saudável que pode ser consumida quente ou fria. Ambas as plantas possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e diuréticas, sendo muito benéficas para a saúde. Veja a seguir como preparar essa deliciosa bebida:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres (sopa) de hibisco seco
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
• Suco de um limão
• Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela e adicione o hibisco e o gengibre. Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos;
2. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a infusão descansar por mais 10 minutos;
3. Coe o chá e adicione o suco de limão e adoçante a gosto (se desejar);
4. Deixe esfriar ou coloque na geladeira para servir gelado.

Beba o chá hibisco com gengibre ao longo do dia para aproveitar seus benefícios para a saúde. Lembre-se de manter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas para potencializar seus resultados positivos.