O chá de hibisco pode ser preparado de diversas formas, mas a mais comum é a seguinte:
Ferva 1 litro de água em uma chaleira.
Adicione 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas ou 2 sachês de chá de hibisco em uma xícara.
Despeje a água quente sobre as flores ou sachês e cubra a xícara.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe o chá e adoce com mel, açúcar ou adoçante, se desejar.
Sirva o chá quente ou gelado.
O chá de hibisco pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas é mais recomendado tomar uma xícara depois das refeições, pois ajuda na digestão e na eliminação de gorduras. Além disso, ele é conhecido por seus benefícios para a saúde, como ajudar a reduzir a pressão arterial, controlar o colesterol, combater a retenção de líquidos e contribuir para a perda de peso.