Para fazer o chá de canela com gengibre para emagrecer, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 litro de água; - 1 pau de canela; - 1 pedaço de gengibre fresco (2 a 3 cm); - Suco de meio limão.
Modo de preparo: 1. Coloque a água para ferver em uma panela; 2. Adicione o pau de canela e o pedaço de gengibre descascado e picado; 3. Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos; 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 a 10 minutos; 5. Adicione o suco de limão e coe o chá antes de servir.
Esse chá pode ser consumido quente ou frio e, preferencialmente, sem açúcar ou adoçantes. Ele ajuda a acelerar o metabolismo, aumentando a queima de gordura, e também ajuda a controlar o apetite. No entanto, é importante lembrar que o chá de canela com gengibre só é eficiente quando combinado com uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas.