O chá de raiz de quiabo é uma bebida que pode ser consumida por pessoas de todas as idades e que promove diversos benefícios à saúde. A raiz do quiabo contém fibras, vitaminas e minerais que ajudam a regular o funcionamento do organismo, fortalecem o sistema imunológico e previnem doenças.
Ingredientes:
1 xícara de água
2 colheres (de sopa) de raiz de quiabo picada
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione a raiz de quiabo picada na água fervente.
Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
Em seguida, retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá antes de servir.
O chá de raiz de quiabo pode ser consumido quente ou frio, dependendo da preferência de cada um. É importante lembrar que ele não deve ser adoçado para que seus benefícios sejam mantidos. É recomendável beber até duas xícaras do chá por dia para obter resultados positivos.