Para fazer chá de alcachofra com folhas frescas, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 10 a 12 folhas frescas de alcachofra - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de alcachofra em água corrente. 2. Leve um litro de água ao fogo, até ferver. 3. Adicione as folhas de alcachofra na água fervente e deixe ferver por 10 minutos. 4. Desligue o fogo e tampe a panela, deixando a infusão descansar por cerca de 30 minutos. 5. Coe o chá e sirva em seguida.
O chá de alcachofra pode ser consumido quente ou frio, e pode ser adoçado com mel ou açúcar, se preferir. É importante lembrar que o consumo do chá de alcachofra deve ser acompanhado de uma alimentação saudável e equilibrada, além da prática regular de atividades físicas. Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer tratamento.