O chá de hortelã é uma bebida que possui diversos benefícios para a saúde, dentre eles:
Melhora a digestão: a hortelã é um ótimo digestivo natural, que ajuda a reduzir o inchaço e a flatulência, além de acalmar o estômago.
Alivia o estresse e a ansiedade: o aroma da hortelã tem propriedades calmantes que ajudam a relaxar o corpo e a mente.
Reduz a dor de cabeça: o chá de hortelã pode aliviar dores de cabeça, devido ao seu efeito refrescante e relaxante.
Combate a insônia: as propriedades calmantes da hortelã ajudam a reduzir a ansiedade e a induzir o sono.
Previne gripes e resfriados: a hortelã é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças respiratórias.
Melhora a saúde bucal: o chá de hortelã tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir o mau hálito, a inflamação das gengivas e a placa bacteriana.
Alivia dores musculares: o chá de hortelã pode ter efeito analgésico e anti-inflamatório, que ajuda a reduzir dores musculares e articulares.
No entanto, é importante ressaltar que o consumo excessivo de chá de hortelã pode causar efeitos colaterais, como dor de cabeça, náusea, vômito e diarreia. Por isso, é recomendado consumir o chá com moderação. Além disso, é importante consultar um médico antes de utilizar o chá de hortelã para tratar qualquer doença ou condição de saúde.