O chá de Marcela é uma infusão feita a partir das folhas da planta medicinal Achillea millefolium, também conhecida como mil-folhas ou erva-das-lavadeiras. Essa planta é comumente utilizada na medicina popular como calmante, analgésico, anti-inflamatório, antiespasmódico, cicatrizante e regulador menstrual.
Para preparar o chá, basta colocar 2 colheres de sopa das folhas secas de Marcela em 1 litro de água fervente, deixar em infusão por cerca de 10 minutos e coar. O chá pode ser consumido quente ou frio e é indicado para aliviar dores de cabeça, dores menstruais, cólicas intestinais e musculares, além de combater a insônia, a ansiedade e o estresse.
No entanto, é importante lembrar que o chá de Marcela não é recomendado para gestantes, lactantes e pessoas que façam uso de medicamentos anticoagulantes. Além disso, antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais, é fundamental consultar um médico ou um profissional de saúde qualificado.