O chá de alecrim com louro é uma bebida muito aromática e saborosa que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como estimular a digestão, reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a circulação sanguínea e aliviar dores de cabeça. Confira a seguir como preparar essa infusão:
Ingredientes: - 1 ramo de alecrim fresco - 2 folhas de louro - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Lave bem o alecrim e as folhas de louro em água corrente. 2. Em uma panela, coloque a água e as ervas. 3. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos. 5. Coe o chá e sirva quente.
Dica: Se preferir, pode adoçar com mel ou açúcar mascavo. Além disso, você pode adicionar outras ervas como camomila, hortelã ou erva-doce para variar o sabor e ampliar os benefícios.