Gengibre
Ingredientes: - 1 litro de água - 1 xícara de folhas secas de amora miura - 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo. 2. Quando começar a ferver, adicione as folhas de amora miura e o gengibre. 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe descansar por mais 10 minutos. 5. Coe o chá em uma peneira e adicione mel a gosto. 6. Sirva quente ou gelado.
O chá de amora miura com gengibre é uma opção saudável e saborosa para quem busca benefícios para a saúde, como a redução da pressão arterial, o controle do diabetes e o combate à ansiedade e insônia. Além disso, o gengibre adiciona um sabor picante e refrescante ao chá. Experimente!