O chá de erva-doce é uma excelente opção para tratar gripes e resfriados. Além de ajudar a aliviar os sintomas, como tosse e congestão nasal, a erva-doce também possui propriedades que fortalecem o sistema imunológico e previnem novas infecções.
Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de sementes de erva-doce - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Leve a água para ferver em uma panela. 2. Adicione as sementes de erva-doce e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 5 minutos. 3. Após esse tempo, retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por 10 minutos. 4. Coe e beba ainda quente.
O chá de erva-doce pode ser consumido até três vezes ao dia, preferencialmente após as refeições. É importante ressaltar que o chá não substitui o tratamento médico e deve ser utilizado como um complemento para aliviar os sintomas da gripe.