Existem vários chás caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. Aqui está uma receita simples:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas secas de trevo vermelho
- 1 colher de chá de folhas secas de sálvia
- 1 colher de chá de raiz seca de alcaçuz
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela
- Adicione as folhas de trevo vermelho, sálvia e alcaçuz, deixando ferver por 5 minutos
- Retire do fogo e deixe a mistura esfriar por alguns minutos
- Coe e beba uma xícara do chá duas vezes ao dia
Observação: Esta receita não é recomendada para pessoas com pressão alta ou mulheres grávidas. Por isso, consulte um médico antes de começar a tomar qualquer chá para menopausa.