O chá de hortelã pode ajudar no emagrecimento, mas não é um fator determinante para o processo de perda de peso. A hortelã é uma planta que possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e a digestão, além de diminuir a sensação de fome e reduzir a retenção de líquidos.
Isso significa que o consumo regular do chá de hortelã pode ser um complemento para uma dieta saudável e uma rotina de exercícios, ajudando a potencializar os efeitos do emagrecimento.
No entanto, é importante lembrar que o chá de hortelã deve ser consumido sem açúcar ou adoçantes, para que não acrescente calorias à dieta. Além disso, é fundamental ter em mente que o emagrecimento saudável é resultado de uma mudança de hábitos e não de um chá milagroso.