O chá verde contém uma substância chamada cafeína, que é conhecida por ser um estimulante natural. A cafeína ajuda a aumentar a energia e a concentração, tornando o chá verde uma ótima opção para quem precisa de um impulso extra para enfrentar o dia.
Além disso, o chá verde também contém outros compostos que podem ajudar a melhorar o humor e a reduzir o estresse, como os aminoácidos L-teanina e teofilina.
No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de cafeína pode levar a sintomas como tremores, nervosismo e insônia. Por isso, deve-se consumir o chá verde com moderação e prestar atenção aos sinais do corpo.