O chá de gengibre é uma excelente opção para acalmar o estômago e aliviar sintomas de indigestão e náusea. Aqui está uma receita simples para prepará-lo:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5-7 cm) - 2 xícaras de água
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e pique em pedaços pequenos. 2. Em uma panela, aqueça a água até ferver. 3. Adicione o gengibre picado na água quente e deixe ferver por cerca de 5 minutos. 4. Depois de 5 minutos, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5-10 minutos. 5. Coe o chá para retirar os pedaços de gengibre e beba em seguida.
Você também pode adicionar mel ou limão para dar um sabor extra e aumentar os benefícios do chá. É importante lembrar que o gengibre pode interagir com alguns medicamentos, portanto, consulte um médico antes de incluí-lo na sua dieta regularmente.