O chá de alecrim é uma bebida refrescante, aromática e saborosa que pode ser consumida quente ou fria, dependendo das preferências pessoais. Para fazer chá de alecrim, você precisará seguir estes passos simples:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de alecrim fresco ou seco - 1 xícara de água filtrada
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela pequena. 2. Adicione as folhas de alecrim e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Coe o chá e beba quente ou frio, de acordo com sua preferência.
Os benefícios do chá de alecrim são muitos, incluindo:
Alívio do stress e ansiedade: O alecrim é conhecido por possuir propriedades relaxantes que ajudam a acalmar a mente e o corpo.
Melhora a digestão: O chá de alecrim ajuda a aliviar o desconforto gastrointestinal, prevenindo a flatulência, a constipação e outros problemas digestivos.
Reduz a inflamação: As propriedades anti-inflamatórias do alecrim ajudam a reduzir a inflamação de tecidos, articulações e músculos.
Fortalece o sistema imunológico: Os antioxidantes e vitaminas presentes no alecrim ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados.
Ajuda a melhorar a memória e a concentração: O alecrim é conhecido por melhorar a função cerebral e a memória de longo prazo.
Como você pode ver, o chá de alecrim é uma bebida deliciosa e cheia de benefícios para a saúde. Experimente adicionar algumas folhas de alecrim ao seu próximo chá e desfrute de todos os seus benefícios.