O chá de alho é uma opção popular para combater gripes e resfriados, além de ser um excelente reforço para o sistema imunológico. Se você quer aprender como fazer chá de alho em casa, siga estas instruções simples:
Descasque e pique o alho em pequenos pedaços.
Coloque o alho em uma panela com 1 litro de água.
Leve ao fogo e deixe ferver por 10 a 15 minutos.
Retire do fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
Coe o chá de alho para remover os pedaços de alho.
Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
Beba o chá de alho ainda quente para melhores resultados.
Você pode beber o chá de alho até três vezes por dia para ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados ou para melhorar a sua saúde em geral. Lembre-se de que o alho pode ter um sabor forte, portanto, se quiser, você pode adicionar outras ervas ou especiarias, como gengibre, limão ou canela, para tornar o chá mais saboroso.