Como Preparar o Chá de Carqueja para Emagrecer?

A carqueja é uma planta medicinal muito utilizada para auxiliar no emagrecimento, reduzir o colesterol e prevenir diabetes. Para preparar o chá de carqueja para emagrecer, siga os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de carqueja;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela;
2. Adicione as folhas secas de carqueja e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos;
3. Desligue o fogo e tampe a panela;
4. Deixe o chá descansar por mais 5 minutos;
5. Coe o chá e sirva a seguir.

Consuma o chá de carqueja 3 vezes ao dia, antes das principais refeições. Lembre-se de que o chá não faz milagres, e sim é uma forma natural de auxiliar na perda de peso. Para obter resultados mais efetivos, é necessário manter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente.