Para preparar um chá de manjericão para gripe, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 xícara de folhas de manjericão fresco; - 4 xícaras de água; - Mel (opcional).
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de manjericão fresco e coloque em uma panela com 4 xícaras de água; 2. Leve a panela ao fogo e deixe ferver por alguns minutos; 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por cerca de 5 minutos; 4. Coe o chá e, se desejar, adicione mel para adoçar.
O chá de manjericão é uma ótima opção para aliviar os sintomas da gripe, pois o manjericão possui propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias que ajudam a combater a infecção e a reduzir a inflamação das vias respiratórias. Além disso, o manjericão também é um expectorante natural, o que ajuda a eliminar o muco dos pulmões e das vias respiratórias.