Para fazer o chá de girassol, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Coloque as sementes de girassol em uma panela e adicione a água.
Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva a seguir.
O chá de girassol pode ser consumido quente ou frio e não possui contraindicações. Ele é rico em nutrientes como vitamina E, magnésio e selênio, além de ser uma boa fonte de antioxidantes. É uma bebida suave e delicada, com um sabor levemente adocicado e agradável ao paladar.