O chá de camomila com erva doce é uma excelente opção para relaxar e acalmar o corpo e a mente. Além disso, essa combinação ajuda a aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais. Veja como fazer:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de camomila seca - 1 colher de sopa de erva doce seca - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione a camomila e a erva doce na água fervente. 3. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá em uma peneira ou coador e sirva quente.
Dica: se preferir, adoce o chá com mel ou açúcar mascavo.