O gengibre pode ser muito benéfico durante a gravidez, ajudando a aliviar náuseas e enjoos matinais. Para fazer um chá de gengibre na gravidez, siga os seguintes passos:
Descasque um pedaço de gengibre fresco e corte em fatias finas.
Coloque as fatias de gengibre em uma panela com cerca de 2 xícaras de água.
Deixe a água ferver em fogo médio-alto.
Reduza o fogo e deixe o chá de gengibre cozinhar por cerca de 10 a 15 minutos.
Retire do fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.
Coe o chá em uma xícara.
Adicione mel ou um pouco de limão se preferir.
Tenha em mente que o chá de gengibre deve ser consumido com moderação durante a gravidez. Consulte seu médico antes de adicioná-lo à sua dieta.