O chá de gengibre com limão pode ser uma boa opção para quem deseja emagrecer, pois ambos os ingredientes possuem propriedades úteis para esse fim. O gengibre, por exemplo, é um poderoso acelerador do metabolismo, o que faz com que o corpo queime mais calorias e gorduras, além de ter efeito termogênico, que pode ajudar a queimar mais gordura. O limão, por sua vez, é uma excelente fonte de vitamina C e possui propriedades desintoxicantes, o que pode auxiliar na eliminação de toxinas e impurezas do organismo e, consequentemente, na perda de peso. Confira a seguir a receita para preparar o chá de gengibre com limão emagrece:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e rale o gengibre e reserve;
Esprema o suco do limão e reserve;
Em uma panela, coloque a água e o gengibre ralado e deixe ferver por cerca de 5 minutos;
Desligue o fogo, adicione o suco de limão e misture bem;
Deixe o chá esfriar um pouco e sirva.
O chá pode ser bebido quente ou frio, e você pode adoçar com mel se quiser. A recomendação é beber de 2 a 3 xícaras por dia, sempre após as refeições. É importante lembrar que o chá de gengibre com limão não é milagroso e deve ser associado a uma alimentação saudável e à prática de atividades físicas para obter melhores resultados.