Para fazer um chá de camomila, você precisará dos seguintes ingredientes e materiais:
Passo a passo:
Aqueça a água até que ela comece a ferver.
Enquanto a água estiver esquentando, coloque as flores de camomila secas ou sachês de chá em uma xícara ou caneca.
Quando a água estiver quente o suficiente, despeje-a sobre as flores de camomila ou sachês de chá.
Deixe o chá em infusão por pelo menos 5 minutos. Se você quiser um chá mais forte, deixe por mais tempo.
Depois de infundir, coe o chá usando um filtro de chá ou coador.
Sirva o chá quente e aproveite!
O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, por isso é uma ótima opção para beber antes de dormir. Além disso, ele pode ajudar a aliviar dores de estômago e cólicas menstruais.