Chá de Gergelim Preto Como Fazer?

O chá de gergelim preto é um chá rico em nutrientes que pode beneficiar a saúde de várias maneiras. Para preparar o chá, siga os seguintes passos:

Ingredientes: - 2 colheres de sopa de gergelim preto - 4 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Lave o gergelim preto em água corrente e deixe escorrer.
2. Em uma panela, coloque os 4 copos de água e adicione o gergelim preto.
3. Leve a panela ao fogo e deixe ferver.
4. Quando a água começar a borbulhar, abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 10 a 15 minutos.
5. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar.
6. Coe o chá em uma peneira fina ou em um coador de café.
7. Beba o chá ainda quente ou espere esfriar um pouco.

O chá de gergelim preto pode ser consumido diariamente, mas é importante lembrar que ele não deve ser usado como tratamento para doenças sem orientação médica. Além disso, algumas pessoas podem ser alérgicas ao gergelim e, portanto, devem evitar o consumo do chá. Por isso, sempre consulte seu médico antes de adicionar novos alimentos ou bebidas à sua dieta.