Chá de Gengibre Receita para Emagrecer

O chá de gengibre é uma ótima opção para quem quer emagrecer, pois ele acelera o metabolismo, reduz a fome, ajuda na digestão e ainda tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar as toxinas do corpo.

Ingredientes:

  • 1 raiz de gengibre média

  • 1 litro de água

  • 1 limão

  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:

  1. Descasque e corte a raiz de gengibre em fatias finas.

  2. Ferva a água e adicione as fatias de gengibre.

  3. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.

  4. Adicione o suco de um limão e uma colher de sopa de mel.

  5. Mexa bem e deixe esfriar um pouco.

  6. Coe o chá e beba de preferência ainda quente.

Você pode tomar o chá de gengibre até três vezes por dia, antes das refeições, para ajudar a controlar a fome e acelerar o metabolismo. Mas lembre-se de que ele não pode ser usado como substituto da alimentação. É importante manter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente para obter resultados satisfatórios.

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