O chá de gengibre é uma ótima opção para quem quer emagrecer, pois ele acelera o metabolismo, reduz a fome, ajuda na digestão e ainda tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar as toxinas do corpo.
Ingredientes:
1 raiz de gengibre média
1 litro de água
1 limão
1 colher de sopa de mel
Modo de preparo:
Descasque e corte a raiz de gengibre em fatias finas.
Ferva a água e adicione as fatias de gengibre.
Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
Adicione o suco de um limão e uma colher de sopa de mel.
Mexa bem e deixe esfriar um pouco.
Coe o chá e beba de preferência ainda quente.
Você pode tomar o chá de gengibre até três vezes por dia, antes das refeições, para ajudar a controlar a fome e acelerar o metabolismo. Mas lembre-se de que ele não pode ser usado como substituto da alimentação. É importante manter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente para obter resultados satisfatórios.