Como Fazer chá de Amora com Folhas Verdes?

Para fazer chá de amora com folhas verdes, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 xícara de folhas de amora frescas ou secas
• 1 xícara de folhas verdes (como hortelã ou capim-limão)
• Mel ou açúcar (opcional)

Instruções:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.

2. Quando a água estiver quente, adicione as folhas de amora e as folhas verdes. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.

3. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.

4. Coe o chá em uma peneira ou coador para remover as folhas.

5. Sirva em xícaras e adoce com mel ou açúcar, se desejar.

Este chá é uma opção saudável e natural para ajudar a aliviar a ansiedade e promover a sensação de bem-estar. Além disso, as folhas de amora contêm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a proteger o corpo contra doenças crônicas.