O chá termogênico de gengibre é uma excelente opção para quem quer acelerar o metabolismo e queimar gordura. Além disso, ele também ajuda a reduzir a inflamação e fortalecer o sistema imunológico. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 litro de água - Suco de meio limão - Adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos. 2. Em uma panela, coloque a água e o gengibre e leve ao fogo. 3. Quando a água começar a ferver, diminua o fogo e deixe por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo, adicione o suco de limão e deixe esfriar um pouco. 5. Se quiser, adicione adoçante a gosto. 6. Coe o chá e sirva quente ou frio.
Dica: você pode deixar o chá termogênico de gengibre na geladeira e ir consumindo ao longo do dia, sempre aquecendo um pouco antes de beber.