Para fazer o chá de camomila, você precisará dos seguintes ingredientes:
Instruções:
Em uma panela pequena, coloque a água para ferver.
Adicione as flores de camomila secas à água fervente.
Desligue o fogo e deixe as flores em infusão na água quente por cerca de 5 minutos.
Coe o chá em uma peneira ou filtro para retirar as flores de camomila.
Sirva o chá quente e adicione mel ou limão, se preferir.
O chá de camomila é uma bebida natural e saudável, que pode ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono. Por isso, é uma ótima opção para consumir nos dias em que precisamos relaxar e descansar melhor.