Para fazer chá verde com folha, siga os seguintes passos:
Escolha as folhas de chá verde de alta qualidade e orgânicas. As folhas de chá verde podem ser encontradas em lojas especializadas em chá ou em lojas de produtos naturais.
Coloque cerca de uma colher de sopa de folhas de chá verde em uma xícara. É importante usar uma xícara que possa suportar altas temperaturas.
Ferva a água em uma panela separada e deixe-a esfriar até atingir uma temperatura de 80-85°C. Dica: A temperatura da água é importante para obter um sabor suave e equilibrado. Se a água estiver muito quente, pode amargar o chá.
Despeje a água quente sobre as folhas de chá verde na xícara e deixe-as em infusão por cerca de 2-3 minutos. Se deixar mais tempo pode deixar o chá amargo.
Coe as folhas de chá verde usando uma peneira ou coador de chá.
Agora seu chá verde está pronto para ser apreciado! Se quiser pode acrescentar um pouco de mel ou limão.
Para obter melhores resultados, é recomendável beber o chá verde recém preparado.
Lembre-se de que o chá verde contém cafeína, portanto, é importante não exagerar no consumo para evitar problemas de saúde. Também é recomendável consultar seu médico antes de consumir grandes quantidades de chá verde, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição de saúde.