Escolha um chá verde instantâneo de boa qualidade. Verifique a embalagem para saber se é de origem orgânica e se contém ingredientes adicionais, como açúcar ou adoçantes artificiais.
Ferva água suficiente para uma xícara ou uma jarra grande de chá, dependendo da quantidade que deseja fazer.
Adicione uma ou duas colheres de chá do chá verde instantâneo na xícara ou jarra.
Despeje a água quente sobre o chá verde e mexa bem para dissolver todos os grânulos.
Adicione gelo, se desejar, para esfriar o chá rapidamente.
Se quiser adicionar um sabor extra, adicione uma fatia de limão ou algumas folhas de hortelã.
Beba imediatamente para aproveitar os benefícios do chá verde. Se estiver fazendo uma jarra grande, mantenha-a na geladeira para manter o frescor.