O chá de maçã é um aliado na perda de peso devido às suas propriedades diuréticas e antioxidantes, que ajudam a eliminar toxinas do corpo e a melhorar a digestão. Além disso, ele pode ajudar a controlar a fome e reduzir a absorção de gorduras pelo organismo. Veja como fazer:
Ingredientes: - 1 maçã média - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Lave bem a maçã e corte-a em fatias finas, sem retirar a casca nem as sementes. 2. Coloque a água para ferver em uma panela e, quando estiver quente, adicione as fatias de maçã. 3. Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos em fogo baixo. 4. Desligue o fogo e deixe a infusão esfriar um pouco. 5. Coe o chá e sirva em uma xícara.
É recomendado tomar o chá de maçã sem açúcar ou adoçantes. Você pode tomar uma xícara de chá de maçã antes das refeições para ajudar a controlar a fome e melhorar a digestão. É importante lembrar que para obter resultados na perda de peso é necessário combinar o chá com uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas.