Ingredientes: - 1 litro de água filtrada - 2 colheres de sopa de erva doce em sementes (20g)
Modo de Preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Adicione as sementes de erva doce na água fervente. 3. Deixe a infusão de erva doce por cerca de 5 a 10 minutos. 4. Depois desse tempo, retire do fogo e coe o chá. 5. Sirva quente ou frio, conforme sua preferência.
O chá de erva doce pode ser consumido ao longo do dia, sendo uma ótima opção para quem busca relaxar e aliviar problemas digestivos, como gases e cólicas. Além disso, a bebida tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, contribuindo com a saúde em geral.