O chá vermelho, também conhecido como Pu-Erh, é considerado um aliado na perda de peso. Isso ocorre porque ele acelera o metabolismo, diminui a absorção de gordura, tem ação antioxidante e diurética.
Para preparar o chá vermelho, basta seguir esta receita:
Ingredientes: - 1 colher de chá de chá vermelho (Pu-Erh) - 1 litro de água - limão e gengibre a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água. 2. Desligue o fogo e adicione o chá vermelho. 3. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente ou gelado. 5. Se preferir, adicione algumas rodelas de limão e gengibre para dar sabor.
Recomenda-se tomar o chá vermelho 3 vezes ao dia, entre as refeições, para ajudar na perda de peso. É importante lembrar que o chá não faz milagre sozinho, ele deve ser aliado a uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos.