Como Fazer chá de Banana e para que Serve?

Como fazer:

Para fazer o chá de banana, você precisará de:

• 1 banana madura (de preferência com casca amarela e pontinhos marrons)
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Lave bem a banana e descasque-a, mas não jogue a casca fora.
2. Corte a banana em pedaços pequenos e coloque-os em uma panela juntamente com a casca.
3. Adicione a água e leve ao fogo médio.
4. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando.
5. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco.
6. Em seguida, coe o chá e beba-o ainda morno.

Para que serve:

O chá de banana é rico em nutrientes como vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como potássio, magnésio e ferro. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater o estresse e a fadiga.

Além disso, o chá de banana também é conhecido por suas propriedades calmantes e hidratantes, sendo indicado para aliviar sintomas de ansiedade, insônia e irritação na garganta.

Vale lembrar que o chá de banana não deve ser usado como substituto de medicamentos prescritos por um profissional de saúde e que, em casos de sintomas persistentes, é importante consultar um médico.