Como se Faz o Chá de Espinheira Santa?

O chá de espinheira santa é feito de folhas secas da planta, que podem ser encontradas em lojas de produtos naturais ou farmácias especializadas. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:

Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa - 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas secas de espinheira santa na água fervente.
3. Deixe as folhas cozinhar por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Desligue o fogo e tampe a panela.
5. Deixe a infusão descansar por mais 10 minutos.
6. Coe o chá com uma peneira ou um pano.
7. O chá está pronto para ser consumido.

Recomenda-se tomar até 3 xícaras de chá por dia, de preferência após as refeições. É importante lembrar que o consumo do chá de espinheira santa não substitui o tratamento médico adequado para problemas de saúde. Em caso de dúvidas, consulte um profissional de saúde.