Como se Faz Chá de Boldo?

Para fazer chá de boldo, você vai precisar de:

• 1 colher de sopa de folhas de boldo secas ou frescas
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as folhas de boldo em uma peneira e lave-as com água corrente para remover qualquer sujeira ou impurezas.

2. Coloque as folhas de boldo na xícara.

3. Ferva água e despeje a água sobre as folhas de boldo.

4. Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.

5. Coe o chá em uma peneira ou coador de chá.

6. Beba o chá de boldo quente, e se desejar, adoce com mel ou açúcar.

O chá de boldo é tradicionalmente utilizado para ajudar na digestão e aliviar sintomas como gases, náuseas e indigestão. No entanto, recomenda-se não tomar mais de uma xícara por dia, pois o boldo em excesso pode irritar o estômago e causar efeitos colaterais.