O chá de hibisco pode ser um excelente aliado para quem está seguindo uma dieta, uma vez que ele ajuda a acelerar o metabolismo, facilitando a queima de gorduras e a perda de peso. Além disso, o chá de hibisco é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e ajudando a manter uma pele mais saudável.
Para tomar o chá de hibisco na dieta, basta preparar um litro de chá concentrado e beber ao longo do dia. É importante lembrar que o chá de hibisco é diurético, ou seja, aumenta a produção de urina, o que pode levar à perda de nutrientes importantes, como o potássio. Por isso, é recomendável complementar a dieta com fontes de potássio, como banana, abacate, laranja e melancia, por exemplo.
Além disso, é importante destacar que o chá de hibisco não deve substituir as refeições, apenas complementá-las. Para uma dieta equilibrada e saudável, é importante incluir alimentos variados e ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras.