Como Devo Tomar chá de Gengibre?

O chá de gengibre pode ser preparado de várias maneiras, mas aqui está uma receita simples:

Ingredientes: - 1 colher de chá de gengibre ralado - 1 ½ xícara de água - Suco de limão e mel a gosto (opcional)

Instruções:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione o gengibre ralado e deixe ferver por 5-10 minutos.
3. Coe o chá em uma xícara.
4. Adicione o suco de limão e mel a gosto, se desejar.
5. Beba o chá quente ou deixe esfriar e beba gelado.

O chá de gengibre pode ser consumido até três vezes por dia, mas certifique-se de não exceder a doses recomendadas, pois o excesso de gengibre pode causar problemas de saúde. Além disso, consulte seu médico antes de consumir chá de gengibre se estiver grávida, amamentando ou tomando algum medicamento.