O chá verde tem vários efeitos benéficos à saúde, como:
Antioxidante: O chá verde contém polifenóis, que são antioxidantes que ajudam a prevenir danos celulares.
Anti-inflamatório: Os polifenóis do chá verde também têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a combater inflamações no corpo.
Melhora a saúde cardiovascular: O chá verde pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, pois ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue e a melhorar a circulação sanguínea.
Ajuda a controlar o peso: O chá verde é conhecido por aumentar o metabolismo, estimulando a queima de gordura e ajudando na perda de peso.
Reduz o risco de câncer: Os antioxidantes do chá verde ajudam a combater os radicais livres que podem causar danos celulares que levam ao câncer.
Ajuda na saúde cerebral: O chá verde contém teanina, um aminoácido que pode melhorar a função cerebral, aumentando a atividade das ondas cerebrais alfa.
Melhora a saúde bucal: O chá verde pode ajudar a prevenir cáries dentárias e melhorar a saúde das gengivas.
Reduz o risco de diabetes: O chá verde pode ajudar a regular o nível de açúcar no sangue, o que pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2.