Receita de chá de Camomila para Dormir

Ingredientes:

• 1 sachê de camomila
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque o sachê de camomila na xícara.
2. Despeje a água fervente sobre o sachê.
3. Deixe em infusão por 5 minutos.
4. Retire o sachê e está pronto para beber.

Dica: Se preferir, adoce com mel para um sabor mais agradável e relaxante antes de dormir. Beba o chá cerca de 30 minutos antes de dormir para melhores resultados.