Ingredientes: - 1 litro de água - 2 colheres de sopa de chá verde (folhas ou saquinho) - Suco de meio limão - 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo: 1. Em uma panela, ferva a água. 2. Adicione o chá verde e deixe infundir por cerca de 5 minutos. 3. Coe o chá e transfira para uma jarra. 4. Adicione o suco de limão e o mel (se for utilizar). 5. Sirva quente ou frio.
Dica: para obter melhores resultados, beba o chá verde caseiro todos os dias, preferencialmente pela manhã em jejum. Além de ajudar no emagrecimento, o chá verde também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.