Receita chá Verde Folhas

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de chá verde;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Aqueça a água até começar a ferver;
2. Desligue o fogo e adicione as folhas de chá verde;
3. Deixe as folhas de chá verde em infusão na água quente por cerca de 3 a 5 minutos;
4. Coe o chá e sirva quente ou frio.

Dica: evite deixar as folhas de chá verde em infusão por mais de 5 minutos, para evitar que o chá fique amargo. Além disso, para obter os benefícios do chá verde, é recomendado consumi-lo sem açúcar ou adoçantes.